今日からできる健康習慣/火ノ宮守の開運占いブログ

R2通信
水曜日担当の
火ノ宮守です！

本日は、
先週の続きをお話ししたいと思います！
前回の記事をご覧になっていない方は、
こちらからご覧ください(^^)

 前回の記事

まず、『肝臓・胆のう』
が弱ってしまうと、
自律神経が乱れ
イライラして
怒りっぽくなってしまいます。

また、
消化機能や血液の循環にも
問題を及ぼします。

それらを防ぐために大切なのが、
陰陽五行でいうと
『木』に属している食材。

梅・酢・びわ・ライチなど、
酸っぱいもの。

キャベツ・春菊など、葉もの。

ウコン・ジャスミン・
ローズマリーなど、ハーブ類。

になります。

次に、『心臓・小腸』
が弱ってしまうと、
頻繁に無気力状態になってしまいます。

また、
動悸・目眩・多汗
などの症状も出やすくなります。

それらを防いでくれるのが
『火』に属している食材。

ピーマン、ゴーヤ、コーヒーなど、
苦いもの全般。

銀杏やアーモンドなども
含まれます。

続いて、『脾臓(ひぞう)・胃』
が弱ってしまうと、
倦怠感が強くなり、
思い悩むことが増えてしまいます。

また、
食欲不振、下痢、糖尿
などの症状も出やすくなります。

この時大切なのが
『土』に属している食材。

白米、カボチャ、はちみつ、
そして、メロンやバナナなど、
甘味のあるものやフルーツ類。

ジャガイモ、里芋、
かぶなどの根菜類。

牛肉や羊肉など、
一部の肉類も含まれます。

一度に全て覚えるのは
大変だと思うので、

イライラする時は酸味
やる気が出ない時は苦味
疲れた時は甘味

のように、
まずはざっくりとした症状と味の種類で
覚えるのがオススメです。

誰でも簡単に
今日から試せるので、
ぜひ普段の生活の中に
『食養生』を取り入れてみてください！

新生活の中で
知らず知らずのうちに受けるストレスも
緩和できちゃいますよ(^^)

残りの
『肺・大腸』
『腎臓・膀胱』
については、
また次回の記事でお伝えします。
お楽しみに！！

自分の身体には
何の食材が必要で、
どのようなバランスに
なっているのか
東洋占星術を用いることで
詳しく観ることができます。

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